San Rosendo, 28 de septiembre de 2022; Este día miércoles se realizó una nueva instancia del Programa “Usuario activo y empoderado” (PUAE) con actividades dinámicas y cortometrajes en torno al “Fomento de la salud mental” y el “empoderamiento” que es uno de los grandes objetivos transversales del programa.
La psicóloga Ivania Mundaca Llanos del Centro de Salud Familiar (CESFAM) lideró una sesión muy especial y participativa en la que se trató del cuidado de la salud mental, entregando información relevante para el autocuidado.
Vinculaciones en lo físico: psiconutrición y la relación de las emociones con la comida, lo mental: importancia de sentimientos y beneficios de la respiración consciente, social: beneficios de los cumplidos y reforzamientos positivos, y por supuesto lo emocional: beneficios del abrazo.
¿Qué es la salud mental?
– Desnaturalización de la violencia intrafamiliar (VIF) y M.I como factores de riesgo para enfermedades de salud mental.
-Fomento de la empatia por la historia de vida de la persona, su actitud, forma de ser o enfermedades del presente. No juzgar y No etiquetar.
– Identificación de la utilidad de las emociones y reconocimiento de nuestros propias emociones.
– El cuerpo y sus emociones. Importancia del lenguaje corporal
– Fomento de la autoestima, autoconcepto y autoimagen positiva.
– ¿Qué es y que no es la terapia psicológica o la psicoterapia? ¿Quién es la persona detrás del terapeuta?
– Importancia de la psicoterapia en conjunto con la farmacoterapia cuando corresponde, entre otros temas.
Iniciativa que tuvo durante el mes de septiembre a distintos profesionales de salud entregando información y empoderando a los usuarios en distintas temáticas, haciéndoles parte de las corresponsabilidades que se deben tener como usuarios y usuarias.
El Director del establecimiento, Felipe Fonseca, doctora Constanza Molina, enfermeras Nélida Herrera, Evelyn Castillo y Lorna Reinoso, nutricionista Vanessa Retamal, psicólogo Matias Ulloa y encargado de Promoción de la Salud, Camilo Carriel, además de Lorena Salinas y la asistente social, Cecilia Mora, fueron parte de esta estrategia más en el plan de nuestro Centro de Salud Familiar para implementar un modelo de salud con participación activa de la comunidad.
– Hipertensión, Diabetes y cómo prevenir problemas al corazón.
– «Mi receta y pastillero al día»
– Nutrición y actividad física, pilares de una vida saludable
– Primeros auxilios y control de signos vitales
