San Rosendo, enero de 2024; El pasado día sábado fue el Día Mundial de la lucha contra la depresión, en este sentido desde el Centro de Salud Familiar (CESFAM) recuerdan la importancia de generar hábitos saludables para mantener nuestro bienestar.
El trastorno depresivo (o depresión) es un trastorno mental común, el que implica un estado de ánimo deprimido o la pérdida de interés por actividades durante largos períodos de tiempo. La depresión es distinta de los cambios habituales del estado de ánimo y los sentimientos sobre el día a día. Puede afectar a todos los ámbitos de la vida, incluidas las relaciones familiares, de amistad y las comunitarias.
Las intervenciones para tratar una depresión incluyen hábitos saludables, actividad física y promover los vínculos sociales. A continuación se comparten láminas que orientan sobre apoyos y ayudas, a nivel local desde el CESFAM o los enlaces de Salud Responde 600 360 7777 y el fono *4141.
¿Y tú, qué haces para cuidar tu #SaludMental?
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